Este é um desafio que te fazemos para conheceres o Ioga!

A Raquel quer que descubras com ela todos os benefícios que traz a prática de ioga, neste dias tão agitados, cheios de novas regras e informações...

Vamos começar juntos neste caminho de descoberta do ioga e do teu próprio corpo?

Para além da realização dos exercícios propostos, gostávamos muito que partilhasses connosco ideias, sugestões, ou mesmo sentimentos novos que experimentaste durante a prática.

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Contamos contigo!